ძვირფასო მორბენალებო! კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება სავარჯიშო პროგრამების ნაწილში!
ჩვენ თქვენთვის შევიმუშავეთ ექვსი სხვადასხვა სახის გეგმა 2025 წლის 28 სექტემბრის ნახევარმარათონისათვის.
გთხოვთ ყურადღებით გაეცნოთ ყველა გეგმას და ამოირჩიოთ ერთ-ერთი, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონთ და თვლით რომ შეგეფერებათ. თქვენი სამიზნე უნდა იყოს მაღალი, მაგრამ არა არარეალური.
ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ სრულად შესრულებული გეგმა გაძლევთ მიზნის მიღწევის გარანტიას. წარმატების გასაღები სისტემატიური და დინამიური ვარჯიშია.ზოგიერთი სავარჯიშო მძიმე და რთულია. მხოლოდ შესაბამისი ძალისხმევის შედეგად შეძლებთ მის შესრულებას. ასე რომ, დაივიწყეთ კომფორტი და ეცადეთ ვარჯიშით მიიღოთ სიამოვნება. მნიშვნელობა არ აქვს რომელ გეგმას აირჩევთ. ვარჯიშის დაწყებამდე ყოველთვის შეამოწმეთ თქვენი ჯანმრთელობა.
სცადეთ იპოვოთ ან ორგანიზება გაუწიოთ მორბენალთა ჯგუფის, შექმნას. ჯგუფურად ვარჯიში და სირბილი ძალიან სახალისოა და დადებითად მოქმედებს ჩვენზე.
თუ გაქვთ რაიმე შეკითხვები, გთხოვთ ეწვიოთ ჩვენს facebook- ის გვერდს, ჩვენ დაუყოვნებლივ გიპასუხებთ.
გისურვებთ წარმატებას!
